“จิตวิทยากับครูยุ้ย” เรียนรู้หลักจิตวิทยาพร้อมใช้ ดูแลใจในชีวิตประจำวัน

“ใจเป็นนายกายเป็นบ่าว” คำกล่าวนี้สื่อสารได้ดีว่า “สุขภาพใจ” มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่า “สุขภาพกาย” ดังนั้น นี่จึงเป็นเหตุผลสำคัญที่ทุกคนควรดูแลสุขภาพใจให้แข็งแรงอยู่เสมอ แต่ถ้าใครอยากได้ตัวช่วยในการดูแลใจ ต้องลองหมุนคลื่นวิทยุหรือคลิกไปฟังรายการ “จิตวิทยากับครูยุ้ย” ทุกวันพุธ 10.00 – 10.30 น. ทางสถานีวิทยุกระจายเสียง มทร.ธัญบุรี FM 89.5 MHz

รายการนี้มี ผ.ศ.ณัฐพงศ์ ชูทัย อดีตอาจารย์คณะครุศาสตร์อุตสาหกรรม มทร.ธัญบุรี เป็นผู้ดำเนินรายการร่วมกับ คุณธีรวดี ยิ่งมี โดย ผ.ศ.ณัฐพงศ์ เล่าให้ฟังว่าก่อนมาจัดรายการ ท่านสวมหมวก 2 ใบ ใบแรกเป็นครูผู้ประสิทธิ์ประสาทวิชาความรู้ให้นักศึกษา และหมวกอีกใบสวมเพื่อเป็น “นักจิตวิทยา” ที่นักศึกษาราชมงคลธัญบุรี มักเรียกท่านว่า “ครูยุ้ย” ครูที่เป็นเหมือนญาติผู้ใหญ่ที่พวกเขาจะคิดถึงเป็นคนแรกๆ เมื่อมีปัญหาและเรื่องไม่สบายใจ เพราะการตัดสินใจมาปรึกษาครูยุ้ย มักจะได้รับคำแนะนำดี ๆ กลับไปเสมอ

“ตอนเป็นอาจารย์อยู่คณะครุศาสตร์อุตสาหกรรม มทร.ธัญบุรี ครูได้มีโอกาสไปเป็นวิทยากรที่ให้ความรู้ในเรื่องของจิตวิทยา และในตอนนั้นทางมหาวิทยาลัยฯ ก็ได้มอบหมายอีกหนึ่งหน้าที่ให้ครูเป็น “นักจิตวิทยา” ประจำมหาวิทยาลัย ด้วย และพอดีครูก็ได้รู้จักกับน้องธีรวดี เลยชวนให้มาจัดรายการวิทยุเพื่อให้คำปรึกษาเรื่องการดูแลสุขภาพจิต ตอนนั้นครูตอบรับทันทีเพราะอยากเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับจิตวิทยาให้ผู้คนได้เรียนรู้และนำไปปรับใช้ให้เป็นประโยชน์กับการดำเนินชีวิตประจำวันของตนเอง”

“ส่วนใหญ่นักศึกษาจะขอมาพบ ขอคำปรึกษาจากเราอยู่บ่อย ๆ ปัญหาที่พวกเขามักมาขอคำปรึกษา ก็มักจะเป็นปัญหาเรื่องความรัก ซึ่งตอนที่ครูยังเป็นอาจารย์ เรียกว่ามีนักศึกษามาขอคำปรึกษาแทบทุกวัน ที่เป็นเช่นนี้เพราะเราให้ความเป็นกันเองกับเขา ไม่ได้วางตัวเป็นอาจารย์และลูกศิษย์ แต่เราพร้อมจะเป็นพี่ เป็นเพื่อน หรือเป็นญาติสนิทมากกว่า ทำให้นักศึกษาทุกคนกล้าที่จะมาขอคำปรึกษา”

“โดยครูมักจะรับฟังปัญหาของเขาก่อน จากนั้นค่อยตั้งคำถามเพื่อทำให้เขาได้คิด ทบทวน ในเรื่องที่เขามาขอคำปรึกษา แล้วค่อยให้คำแนะนำเพื่อให้สติและแนวทางหรือ Guideline ให้พวกเขา ดังนั้น ผู้ที่เข้ามาฟังรายการจิตวิทยากับครูยุ้ย สิ่งที่จะได้ไปแน่นอน คือ ความรู้ ความเข้าใจ ในแนวทางจิตวิทยาที่สามารถนำไปปรับใช้กับตัวเองได้ โดยในรายการ เรามักจะนำเสนอทางออกในรูปแบบของทางเลือกเพื่อให้ผู้ฟังได้เลือกไปใช้ให้เหมาะกับปัญหาที่ตัวเองเจอ เพราะเราอยากเป็นรายการที่ผู้ฟังสามารถนำคำแนะนำที่ได้นำไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตได้ได้จริง”

ดังที่ ผ.ศ.ณัฐพงศ์ หรือ ครูยุ้ย ได้เกริ่นไปว่าตั้งแต่ในช่วงที่ยังเป็นอาจารย์ที่ มทร.ธัญบุรี ก็มีนักศึกษาที่มักจะมาขอคำปรึกษาเมื่อเจอปัญหาต่าง ๆ ซึ่งในวันนี้ แม้จะอยู่ในวัยเกษียณอายุแล้ว ครูยุ้ย ก็ยังคงทำหน้าที่ “นักจิตวิทยา” ที่พร้อมให้คำแนะนำดี ๆ และชี้ให้เห็นถึงทางออกของปัญหา “จิตวิทยา” ให้กับคนทุกเพศ ทุกวัย ผ่านรายการ “จิตวิทยากับครูยุ้ย” อย่างสม่ำเสมอ

“จากประสบการณ์การให้คำปรึกษากับนักศึกษาตั้งแต่ตอนเป็นอาจารย์ ทำให้เรารู้ว่าความรู้ ความเข้าใจในแนวทางจิตวิทยา เพื่อนำไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวันมีความสำคัญกับคนทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งแนวทางนั้นก็มีความแตกต่างกันไปตามแต่ละช่วงวัยและบริบทของปัญหาที่เจอ”

“ยกตัวอย่าง มีผู้ปกครองหลายคนเดินทางมาที่คณะเพื่อปรึกษาปัญหาเรื่องการติดเกมของบุตรหลาน บางคนไม่มาเรียนเพราะติดเกม ในตอนนั้นครูได้รับมอบหมายจากท่านคณบดี ให้เป็นคนกลางไปพูดคุยกับนักศึกษาที่มีปัญหาติดเกม ซึ่งจากการคุยกัน เราพบว่าเพราะนักศึกษาไม่ได้ชอบเรียนในคณะหรือสาขาวิชาที่ผู้ปกครองอยากให้เรียน เขาจึงใช้เวลา ขณะที่ เขามองว่าการเล่นเกมสามารถต่อยอดสู่อาชีพของคนรุ่นใหม่ได้ ซึ่งมุมมองของฝั่งนักศึกษานี้ก็ไม่ได้ผิด เมื่อได้ข้อมูลมาเช่นนี้ ครูจึงนำไปสื่อสาร สร้างความเข้าใจกับผู้ปกครอง เพื่อไกล่เกลี่ยให้ทั้งสองฝ่ายมาเจอกันคนละครึ่งทางและแก้ปัญหาไปด้วยกัน”

“และเมื่อได้มาจัดรายการจิตวิทยากับครูยุ้ย ในแต่ละสัปดาห์ เราจะเลือกหัวข้อมาพูดคุยโดยอิงกับช่วงเวลา กระแสสังคม หรือเทศกาล ด้วย เช่น ในช่วงเดือนของการเกษียณอายุราชการ เราจะมาพูดคุยกันในเรื่อง “เทคนิคการดูแลใจสำหรับวัยเกษียณอายุ” ซึ่งก็เกี่ยวข้องกับคนในวัย 60+ ที่ต้องยอมรับว่าบางคนยังยึดติดอยู่กับตำแหน่ง การทำงาน เมื่อถึงวันที่ต้องเกษียณอายุ ไม่ได้ทำงานและอยู่บ้าน ก็มักจะรู้สึกแปลกๆเป็นธรรมดา ซึ่งหนึ่งในทางออกของปัญหานี้ คือ ต้องพยายามหากิจกรรมทำ เริ่มจากกิจกรรมง่ายๆ มองสิ่งรอบตัว อาจจะเจอว่ามีหนังสือที่ซื้อมาแล้วยังไม่ได้อ่าน หรือมองไปในสวน อยากปลูกต้นไม้ ก็ทำเลย พอวันหยุดสุดสัปดาห์ก็พูดคุยกับลูกหลาน ทุกอย่างที่กล่าวมานี้ล้วนสร้างความสุขให้กับวัยเกษียณได้ทั้งสิ้น”

นอกจากนั้น การเลือกหัวข้อมาพูดคุยในรายการแต่ละสัปดาห์ ยังมาจากปัญหาที่ผู้ฟังส่งมาทาง LINE Official ของทางรายการด้วย “สำหรับปัญหาที่มาจากคนในวัยทำงาน ก็มีเช่นกัน โดยเฉพาะปัญหาที่มาจากศิษย์เก่าราชมงคลที่ส่งมาทาง LINE Official ของรายการ ซึ่งมักจะเจอปัญหาว่าเมื่อเรียนจบออกไปแล้ว ได้เริ่มชีวิตการทำงาน ก็ต้องปรับตัวกับบรรยากาศใหม่ในที่ทำงานที่ไม่เหมือนในตอนเรียน ต้องทำงานตามคำสั่งของนายจ้างหรือหัวหน้า และมีหลายคนที่ยังปรับตัวไม่ได้ ครูก็จะแนะนำวิธีการปรับตัวให้สามารถอยู่ในที่ทำงานได้อย่างมีความสุข โดยในการจัดรายการ เราจะยึดหลักการนำเสนอความรู้ทางจิตวิทยาในรูปแบบที่เป็นความรู้ให้ทุกคนไปปรับใช้เองได้ตามสถานการณ์ที่ตนเองเจอ ไม่ชี้นำ ไม่ตัดสินว่าเขาควรทำแบบไหน แต่จะให้ทางออกของปัญหาที่หลากหลาย เพื่อให้เขาเลือกไปปรับใช้ให้เหมาะกับบริบทของปัญหาที่เจอ”

“และนี่ล่ะครับ ที่เป็นเสน่ห์และแนวทางในการนำเสนอในรายการ “จิตวิทยากับครูยุ้ย” ผู้ที่เข้ามาฟังจะได้ข้อคิดและแนวทางที่นำไปปรับใช้เพื่อรับมือกับทุกปัญหาที่ตนเองเจอ และเมื่อปัญหานั้นคลี่คลายลง ทุกคนก็จะสามารถใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างปกติสุขครับ”

เรื่อง – ประอรพิชญ์ คัจฉวัฒนา